Pratiquez une gymnastique douce alliant respiration et exercices physiques tel que le Pilate ou le Yoga permet d’évacuer les excès du stress sur le quotidien.
La pratique d’une activité physique journalière permet de garder la forme et la santé, évacuez les effets du stress du travail au quotidien. Betterwork a sélectionné une gamme d’accessoires bien-être permettant à chacun de pouvoir réaliser simplement de nombreux exercices relaxants. Le Pilate permet de réaliser différents exercices bénéfiques pour la santé, alliant exercices de respiration pour relâcher le stress et exercices physiques pour tonifier. L’utilisation d’accessoires fitness vous permettra d’augmenter la difficulté grâce notamment aux haltères et ballons Pilate. Cette pratique sur le long terme vous apportera un grand nombre de bénéfices posturaux, musculaire et cardiaque.
Le yoga est une philosophie de vie basée sur un enchaînement de poses effectuées sur tapis de yoga. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
Transformez un espace dans vos locaux afin de pratiquer ces activités dans une ambiance zen en utilisant des plantes plus vraies que nature sans entretien.
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